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2个月孕妇能吃冰淇淋吗
很多新手麻麻对于怀孕的注意事项都不是很了解,不过可以肯定的是,每一个孕妈对于自家小可爱的关心和爱护都是毋庸置疑的,可是到底该怎么保护肚子里的小萌宝呢?有孕妈就问了这样一个问题,2个月孕妇能否吃冰淇淋吗?
一、2个月孕妇能吃冰淇淋吗
在炎热的夏天,冰淇凌能够给人带来很爽的感受,但是孕妇怀孕期间并不适宜吃太多冷饮,冷饮对孕妇会带来许多麻烦,怀孕的女性的肠胃功能一般都会减弱,所以经常会导致腹泻,还有就是消化不良,并且还会影响腹中的胎儿,所以吃冷饮经常使胎动次数增多,冰淇凌含糖量是比较多的,吃太多冰淇凌还可能会引起孕妇高血糖。
二、2个月孕妇能吃什么
宜吃:怀孕2个月,孕妇的血容量扩充,铁的需要量会增加一倍。应尽早补充铁,以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续叶酸的补充。
1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。
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2、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、樱桃、桃子、菠萝。
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3、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。
需要强调的是每个孕妈的身体素质不同,孕期反应不同,那么相对的孕妈们的身体承受能力也不相同,有的孕妈身体比较弱需要注意忌口和休息,而一些比较健壮的孕妈就不需要担心那么多,略为吃些想吃的,比如说冷饮也是可以。
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