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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇可以吃黑枣吗？导语妊妇可以吃黑枣吗？妊妇孕期吃黑枣好不好？妊妇孕期吃黑枣对自身有甚么影响？上面小编便为您具体先容下。
黑枣
有“养分堆栈”之称的黑枣性温味苦，有平胃健脾、益气生津、养心安神、补血助阴等作用。
为各人推举一款黑枣羊骨糯米粥：黑枣20—30枚，羊胫骨1—2根，莲子15克，糯米适量。黑枣洗净去核，羊胫骨打坏，放砂锅中煮粥，减调味品，1日内分几回服完。体弱的人服用，可增食欲强实力，亦可用于肝肾缺乏，或治血虚及再生障碍性血虚。
西医认为，分歧颜色的食品应归属于人体分歧的脏器，如白色入心，青色.入肝、黄色进脾，红色进肺，玄色进肾。这些颜色的食品与人体的“五脏”彼此对应，彼此滋养。以是，生涯中咱们依据颜色取舍饮食，是种简单易行的方式。而玄色食品对肾的滋养跟庇护，更是遭到了人们的确定跟推重。玄色食品普通含有丰硕的微量元素跟维生素，如咱们日常平凡道的“黑五类”，包罗黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、黑枣，就是最典范的代表。
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