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孩子长高必吃的几样菜

孩子长高必可以吃富含维生素蔬菜,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。

孩子身体正处于生长发育期间,可以吃富含维生素蔬菜,比如豆角、黄瓜、胡萝卜、西红柿、菜花、茄子、西兰花,能够补充身体所需要的维生素和微量元素,同时也可以补充身体所需要的蛋白质以及氨基酸,能够帮助孩子长高。

在平时要养成良好饮食习惯,避免过度挑食或者是偏食,还有适当的进行运动锻炼,有利于提高自身免疫力,也能够促进身体长高。

孩子长高必吃的几样菜

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