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怀孕\小心！红糖食用过量导致产妇贫血
产后吃红糖是多年留下来的传统，同时也具有必然的迷信情理，正在这里，亲亲瑰宝小编要提示的是，产后红糖食用适量招致产妇血虚，新妈妈必然要留神量的 入。
红糖被认为是产后不成少的补血佳品，产妇月子里喝红糖火、正在小米粥中加红糖是很遍及的，红糖会始终随同产妇坐完月子。专家却说，红糖食用适量，反而会招致血虚!
红糖是一种未经提纯的细制糖，它的营养价值比白糖高得多，古代营养学研讨发明，每百克红糖中含钙157毫克，含铁2.2毫克，均为白糖的3倍多。西医认为，红糖性温，有益气活血化淤的作用，是以长期以来始终被当作产后补血的食品。产妇出产时多多少少皆会失血，产后适量喝些红糖火，可以补血，而红糖火另有利尿的作用，削减膀胱内的尿潴留，有助于恶露排出、子宫规复。
当心！红糖食用适量招致产妇血虚
可是，若是适量食用红糖，会使子宫爬动、膨胀加强，不利于伤口的修复，对子宫规复晦气，特殊是简单惹起血性恶露增加，形成失血，从而惹起血虚。
专家建议，产妇食用红糖天天不要跨越20克，也没有适宜食用太长时间，吃个十天半月就好了。实在产后补血没有必然非得吃红糖，如植物肝脏、植物血、木耳、红枣、阿胶等，皆有不错的补血后果，并且养分更丰硕。
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