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孕吐严重时吃什么食物

2021-05-04 08:38作者:上海代孕

在女性怀孕期间,尤其是怀孕的初期,都会有一些妊娠反应,这会使孕妇出现呕吐、恶心的症状。有时候呕吐还非常的严重,甚至对进食都产生了影响,这对于孕期营养摄入很不利。那么,孕吐严重时吃什么食物能缓解症状呢?


1、柠檬:酸味食物能够刺激胃酸的分泌,有提升食欲的作用。在柠檬里面有许多维生素C,能促进消化,孕妇用柠檬来泡水饮用,便可以缓解孕吐,而且还能补充维生素。孕妇在早晨起床时闻一闻柠檬,也能够缓解晨吐。不过柠檬非常酸,孕妇平时胃酸多或者是胃溃疡的话,就不要食用柠檬了。


2、苹果:如果孕妇的孕吐症状很严重,就要吃清淡可口的食物,比如蔬菜、水果等。而在孕期吃苹果,不但能够补充水分、维生素,还有缓解孕吐的功效,而且还能调节电解质平衡,避免孕妇脱水。


3、梅脯:在梅脯里面有很多铁元素,而且膳食纤维、维生素含量很高。如果孕妇因为呕吐而食欲不佳的时候,就可以适量的吃一些梅脯,这就能够改善胃口、提升食欲,还能抑制恶心的感觉,进而减少呕吐症状。

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