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怀孕\孕妇血糖高能吃芝士吗1
妊妇血糖高能吃芝士吗
妊妇血糖高是可以吃芝士的，芝士正在发酵的进程中，大多数乳糖跟着乳清排出，余下的也皆经由过程发酵作用成了乳酸，另外芝士借富含维生素D、钙跟镁，这些皆有助于不变血糖，但除芝士以外，大多数其他奶制品并没有具有降低血糖的功能。
芝士中的乳酸菌及其代谢产品借对人体有必然的保健作用，有利于保持人体肠道内畸形菌群的不变跟均衡，防治便泌跟腹泻。同时芝士中所含的蛋白质、钙跟磷能增进生长及身体组织器官的修复，供应能量与活气，介入酸碱均衡的调节。
1、芝士中的脂肪含量较下，简单发生饱腹感，以是孕妈咪们正在吃芝士的时间点到为止便可。
2、芝士是是油脂性食品，不宜与莴苣一路食用，由于莴苣性寒，两者同食，简单招致消化不良，或腹痛腹泻。
南瓜芝士饼
筹备资料：面粉200克、南瓜50克、芝士片2片、食盐2克、植物油2汤勺、火适量。
1、南瓜去皮跟瓤后，荡涤洁净，随便1厘米~5厘米摆布的细条备用，芝士切丁。
2、面粉装碗中，逐步减净水，一边参加一边用筷子搅拌，待面粉跟火充足混淆后，用筷了夹起面糊快捷往下流形态便可。
3、参加少量盐(约2克摆布)、南瓜条、芝士丁到步调2中，用筷子搅拌平均。
4、电饼铛高低水，烧热锅后，倒入少量植物油，放上模具，用勺子将面糊倒入模具中，用筷子或勺子抹平。
5、等面糊概况看不到面浆时，拿掉模具，然后翻面煎另一面，待两面煎至金黄便可出锅。
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