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怀孕\产后减肥请对号入座
产后身段的规复对每一个新妈妈来讲皆十分要害，也是新妈妈们产后规复的重点，正在此，亲亲瑰宝小编要提示新妈妈们的是，产后减肥要对号入座，起首要弄清楚您是哪类肥妈妈，如许才好“隔靴搔痒”，上面咱们便去详细具体的减肥计划。
您是哪类肥妈妈?
有的妈妈生成易胖，稍没有留心便体重飙升;有的妈妈由于代谢不良形成瘦削;有的妈妈是因为不妥饮食被催肥;有的妈妈是因为内分泌杂乱而变胖……找到了产后瘦削的缘故原由，才气找到精确的减肥门径。
A类产后水肿型瘦削
1.即便很热的时间也很少出汗。
2.出怎样吃也发胖。
产后减肥请对号入座
3.拍打小腹，可以听到咚咚咚的声响。
4.下半身时常肿胀，以为腿脚特殊繁重，特殊乏。
B类肠胃杂乱型瘦削
1.孕前胃口普通，孕后胃口特殊好。
2.孕后长时间便秘，或便秘跟腹泻瓜代呈现。
3.小肚子硬硬的并且往上突出。
4.胃口欠好借逼迫本人吃，成果肠胃十分难熬痛苦。
C类心理因素型瘦削
1.经常为减缓焦虑不安的表情而暴饮暴食。
2.一饿便像热锅上的蚂蚁一样，吃不到器材便以为对不起孩子。
3.只有一起头吃器材，就要始终吃到撑了为止。
4.孕期及产后常有失踪、孤单的感情。12
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