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来例假有红色的肉块怎么办
1、注重经期卫生。您说的肉块多是脱落的子宫膜。经期应注重保暖，忌冷、凉、生、冷刺激性食品；注重歇息、削减疲惫，增强养分，增强体质；应尽可能幸免猛烈的心态颠簸和精力刺激，坚持心情愉快；经期绝对禁止夫妻生活。
2、女性月经有血块时，应当注重经期保健，注重保暖，防备着凉，没有必要在月经周期同房，没有做剧烈运动，没有吃生冷、辛辣的食品，没有必要过于劳顿，连结心情愉快，一张一弛。
3、倡议坚持心情舒畅，经期没有要吃生冷辛辣和刺激的物品，注重保暖。
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例假非常的注意事项是什么呢
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1、月经时代千万别碰冷水：女人原本身体便是阴性体质，而月经时代一定是要忌冷的，由于如果我们正在月经时代接触冷的，那末肯定会激发身体内部的某些变更，招致我们的肚子痛。
2、月经时期万万别碰辣椒：吃了辛辣的物品以后一定会对我们身体有损害，然后不可以增进我们身体的排毒，然后就招致肚子疼，经痛等情况的涌现，所以月经时期万万要注意不吃辛辣。
3、月经时代千万别吃冷饭：有的人天生就喜欢吃冷饭，因为生活的压力，时候的不敷，总是正在正午返来家把早上的剩饭直接盛正在碗里就最先吃，然后火烧火燎的就上班去了，虽然那样节省了时候，然则您了解冷饭正在胃里是何等难的消化吗？也有冷饭对我们月经时代是何等的危害大吗？还会引起我们肚子很疼。
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女性是需求庇护的，特别是例假期间，一定要多多注重。首先要自爱，关于本身的身体状况有充足的关怀取庇护，才能够身心健康的事情进修，所以不管女性正在何时何地，或是何种处境，首先一定要爱惜本身才会有些人来爱你，祝列位仙女们身心健康！
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