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女性怀孕后，因为胎儿生长发育跟妊妇自身筹备的须要，必需从膳食中失掉充足的营养物质。若是妊妇怀孕时代膳食中的养分供应缺乏，胎儿便会间接接收母体内贮存的养分，招致母体内铁养分缺乏，影响妊妇的身体健康。

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母体内长期间缺乏营养也势必会对胎儿的生长发育形成不良影响。

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食材：

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猪肝240g、油适量、盐适量、子姜适量、青椒1个、大蒜子1个、花椒适量、生粉适量、酱油适量、料酒适量、香菇适量、蚝油适量

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步调：

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1.筹备食材。

2.子姜、新颖香菇、辣椒、蒜籽切片。

3.猪肝切片后用酱油、料酒、食盐、蚝油、生粉火拌匀，腌15分钟。

4.热油锅，放入猪肝熘生即盛出。

5.另起油锅，爆香花椒。

6.放入青椒。

7.蒜片及姜片。

8.放入香菇。

9.炒至断生，放少量食盐。

10.参加提早炒熟的猪肝。

11.混淆平均。

12.疾速起锅便可。

小贴士：

将生粉加一点水和开，与酱油等调料一路腌猪肝，工夫约15分钟，炒的时间既入味，又老。