武汉代生包儿子，小月子餐10天食谱大全
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小月子里面的月子餐非常有讲求的，普通多为汤类、粥类等平淡食品，与此同时还要包管蛋白质和养分的摄取。下面便是小月子餐10日的食谱大全图片，各人能够依照这个食谱来筹办哦。
薏大米粥
薏仁米能够用来煮薏大米粥或者是薏米饭，这款食品关于坐小月子的女性来讲具有比较好的作用，能够利尿消肿，帮忙过剩的水分排挤体外，没必要担忧尿不出来，还可强化肠胃道性能，促进消化吸收能力。
羊肉
羊肉性温，味甘，补虚劳，祛严寒，温补血，益肾气，既能补气，又能补血;对腹部冷疼，体虚怕冷，腰膝酸软，形容枯槁，气血两亏，流产后身体虚亏等统统虚状均有医治和补益结果。
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参芪老母鸡汤
将老母鸡往内脏，加黄酒腌浸，把党参、黄芪、淮山药、大枣放在鸡的四周，隔水蒸熟，分几回食用。具有益气补气血的结果，还适用于子宫的调补。
牛奶
牛奶内里含有钙、维生素A等成份，并且很轻易被人体吸取，所以有助于进步女性的免疫力，更可以增进身体的规复。
只管让自身吃好、睡好、注重增添养分，加强机体对疾病的抵抗能力，增进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类成品等蛋白质丰硕的食品和富含维生素的新颖蔬菜，以加速身体的病愈。
不必要提前结束歇息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好歇息保养约21天至30天。确保身体病愈。固然还无需成天卧床，成天卧床不利于恶露排挤。
不适宜气愤、劳顿。人流术后应卧床歇息2-3天的时候，正在人流后半月內不必要处置重体力劳动和搬东西、提重物，防止强烈的活动。