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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗羊肉是很罕见的食品，而良多女性正在吃火锅的时间，最喜好刷羊肉了。
羊肉的营养价值：
羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰硕的养分，对肺结核、气管炎、哮喘、血虚、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、早泄和所有虚寒病症均有很大裨益。
妊妇怀孕时代可以吃羊肉吗：
专家认为：羊肉养分丰硕，且有各类功能，得当普通人群食用，妊妇也可以吃羊肉，可是要适量。另外，妊妇吃羊肉的同时要留神得当的多喝水，得当的多吃一些生果、蔬菜等，平衡增补养分。
得当妊妇吃的羊肉汤：仲景羊肉汤
做法：
将羊肉来骨、剔去筋膜，进滚水焯一下，切成5厘米少、2厘米宽、1厘米薄的条。
正在砂锅中放入适量净水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，减胡椒面、盐即成。
羊羹美在肉老汤鲜，盛夏时节共同当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能变更孕妈咪进餐的乐趣。
妊妇吃羊肉需注意：
1)必然要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以祛除它们。而弓形虫会可以招致宝宝畸形。
2)羊肉不克不及多吃，羊肉是热性食品，妊妇多吃易发生燥热。
小编温馨提醒：晓得了妊妇怀孕时代可以吃羊肉，以是为了更好的保障母婴的安康，咱们要留神孕期的饮食，不要贪吃，并且吃羊肉的时间，要公道搭配食品，得当的多吃一些生果、蔬菜等。
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