武汉代生哪做的最好，产后坐月子可以刷牙吗

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一、月子里能刷牙吗?

刷牙是干净牙齿及牙周的次要方式，进食后，食物残渣会残留正在牙齿间及牙与牙龈的漏洞间，短时间内便会繁殖出细菌，从而引发牙周炎，那不只影响牙齿本身的安康，借能够成为潜伏的病原菌的隐藏处，身体抵抗力削弱时，便会惹起全身熏染。产后要护卫口腔的清洁卫生，特殊产后常吃清淡、高蛋白的饮食更要留神，每次饭后要刷牙。刷牙要选用硬牙刷，不要横向刷，要纵向细心天清算齿间积食。若是没有刷牙，反而会惹起牙周炎、牙齿松动以至脱落。 以是月子时代是可以刷牙的。

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两、坐月子时代该若何刷牙?

新妈妈正在月子里必然要保持天天刷牙，只有膂力容许，产后第2天便该当起头刷牙了，最迟不要跨越产后第3天。上面向新妈妈推举刷牙、药液含漱的几种方式：

产后3天内最好用的指刷法

指刷法存在通络活血、坚齿固牙、制止牙齿松动的作用。

详细的操作方法为：先将右手指荡涤洁净或许用洁净的纱布缠住食指，再将牙膏挤正在食指上，便像利用牙刷一样高低往返的揩拭，然后再用食指推拿牙龈数遍。

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用牙刷前先用温水将它泡硬

新妈妈必然要养成每天刷牙的好习气，天天临睡前跟早上各刷1次;用餐后要实时漱口，若是能用药液则其后果是最幻想的;饭后漱口跟晚上刷牙后便不要再吃器材了，特殊是甜点;若是新妈妈有吃夜消的习气，则应正在吃完宵夜后再刷一次牙。

须要留神的是，新妈妈正在用牙刷刷牙时必然要用温水，并且举措要轻，不然很简单损伤牙龈，以至惹起出血。

刷牙的方式

新妈妈正在刷牙的时间要留神刷牙的方式，不克不及横冲直撞，也不要横刷，应采取竖刷法。上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面则高低往返刷，并且里里外外皆要刷到，如许才气连结牙齿的干净。

药液含漱

将中草药浸泡或煎煮后漱口。可将细辛1克、陈皮6克加滚水浸泡，待水适宜后来渣含漱，含漱后1530分钟内新妈妈不要漱口或饮食，以充分发挥药液的干净、消炎作用，从而更好天防治产后新妈妈的口臭及牙龈肿痛等疾病。

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