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5式运动胎教法让胎儿宝宝更聪明一说到胎教，也许大家不然而然的就想到了胎教音乐吧！没错，音乐是一个很好的胎教方式，但胎教方法除了音乐之外，还有很多方式的哦。武汉代生交流群
打造聪明宝宝，只做音乐胎教是远远不够的哦，有研究发现，代孕妇胎教配上运动效果更好。武汉供卵市场价下面这个5式运动胎教法，将为你打造聪明宝宝，麻麻快快来学吧！
运动胎教步骤一
坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。武汉代生成功后每天2次，每次20遍。武汉代代孕官网
功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。个人武汉代生
运动胎教步骤姿势二
平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉收缩，使臀部稍微抬离地板，然后再放下。武汉供卵要钱吗做此运动时同时配合呼吸控制，先自鼻孔吸入一口气，然后自口中慢慢吐气，吐气时将背部压向地面至收缩腹部，放松背部及腹部时再吸气，吐气后会觉得背部比以前平坦。武汉代代孕老板
功效：减轻疲劳，预防腰酸背痛。武汉代生的方式
运动胎教步骤姿势三
缩臀，肩微向后，两臂放松，抬头，收下巴，要经常保持良好的姿势。
功效：避免腰酸背痛。
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