妇女一旦怀孕，饮食习惯就会发生很大的变化，首先，由于妊娠反应强烈，孕妇的食欲会变差；其次，以前能吃的一些东西，今后也不适合再吃了。这是因为，胎儿在孕妈妈腹中成长所需的所有营养都需要由孕妈妈提供。也就是说，一旦孕妈妈食用了没有营养的食物或对胎儿不利的食物，就会阻碍胎儿的健康成长。尤其是我们日常饮食中需要放入的调味品，看似是人们日常饮食都离不开的，但其实并没有多少营养价值，尤其是女性怀孕后越来越不适合食用。这4种日常调味品孕妈妈尽量少吃，会损害孩子的健康，尤其是最后一种。
味精
在厨房里，味精、鸡精是家家户户每天必备的调味材料，但我们也要清楚地知道，它们的主要成分是味精，这些物质会与人体血液中的锌结合、 还有人说孕妈妈是正常人不能常吃，否则会导致大量的锌流出体内，这对胎儿会造成极大的影响。
醋
孕妇在怀孕的时候都听说过酸儿辣女，然后就会在做菜的时候特意的加一些醋，这样最终就可以达到自己想要的效果，而且有的孕妇是非常喜欢吃酸性的食物，所以每天都会吃一些醋，但是孕妇要注意的是如果大量的和长期的吃这些调味料，唯一的好处就是可以让孕妇过过嘴瘾，但是说不定就会体内 酸碱平衡被打破，然后患上一些疾病，影响胎儿的发育。
薄荷糖
这种调味料不是很常见，所以经常被人们忽略，也可以单独作为零食。不过，这种叶子性寒，味道也很冲，影响特别大，里面还有其他物质，会影响宝宝的心率，如果吃多了，可能会使他的胎动规律不正常，会对宝宝造成伤害。如果比较严重的话，可能会影响到自己的生命安全。
芥末
芥末归于辛辣食物，是不适合孕妈妈吃的，芥末还有激烈的影响气味，会影响孕妈妈的肠胃，致使消化不良，尤其是本来消化就欠好的孕妈妈，吃了芥末更是雪上加霜、 还会引发便秘，此外，有的孕妈妈在触摸芥末时，会有很多的眼泪，这会形成心情以及身体的不适会传递到胎儿的体内，这也是孕妈妈大忌的调味品。孕妈妈大忌的调味品。
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